Hỏi: Trẻ dưới 3 tuổi xem điện thoại, tivi bao nhiêu thì vừa đủ ?
Đáp
Chào bạn,
Việc trẻ nhỏ tiếp xúc với màn hình điện thoại, tivi quá sớm và quá nhiều có thể ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của bé, đặc biệt là về mặt nhận thức, ngôn ngữ và các kỹ năng xã hội.
Theo khuyến cáo của Học viện Nhi khoa Mỹ:
- Trẻ dưới 18 tháng: Không nên tiếp xúc với bất kỳ thiết bị màn hình nào. Thời gian này, bé cần tương tác trực tiếp với người lớn và khám phá thế giới xung quanh thông qua các giác quan.
- Trẻ từ 18 tháng đến 2 tuổi: Nếu có, thời gian tiếp xúc với màn hình nên được giới hạn và dưới sự giám sát chặt chẽ của người lớn.
- Trẻ từ 2 đến 5 tuổi: Thời gian xem tivi, điện thoại tối đa không quá 1 giờ mỗi ngày.
Tại sao nên hạn chế cho trẻ nhỏ xem màn hình?
- Ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ: Màn hình điện tử có thể làm giảm thời gian tương tác của trẻ với môi trường xung quanh, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ.
- Gây khó khăn trong việc tập trung: Việc chuyển đổi liên tục giữa các hình ảnh và âm thanh trên màn hình có thể khiến trẻ khó tập trung vào một hoạt động nào đó.
- Ảnh hưởng đến giấc ngủ: Ánh sáng xanh từ màn hình có thể làm rối loạn chu kỳ ngủ của trẻ.
- Giảm khả năng giao tiếp: Trẻ dành quá nhiều thời gian cho màn hình sẽ ít có cơ hội giao tiếp và tương tác với người khác.
Vậy, làm thế nào để giúp trẻ hạn chế sử dụng điện thoại, tivi?
- Làm gương: Cha mẹ nên hạn chế sử dụng điện thoại, tivi trước mặt trẻ.
- Tạo không gian không có màn hình: Thiết lập các khu vực trong nhà không có tivi, điện thoại để trẻ vui chơi.
- Tổ chức các hoạt động ngoài trời: Đưa trẻ đi chơi công viên, tham gia các hoạt động thể thao,…
- Đọc sách, kể chuyện cho trẻ: Đây là cách tuyệt vời để kích thích trí tưởng tượng và tăng cường tình cảm gia đình.
- Chơi các trò chơi truyền thống: Ô ăn quan, nhảy dây, chơi đồ hàng,… sẽ giúp trẻ phát triển các kỹ năng xã hội.
- Lưu ý: Việc cai nghiện màn hình cho trẻ cần sự kiên trì và nhất quán của cả gia đình. Hãy tạo ra một môi trường lành mạnh để bé phát triển toàn diện.
Xem thêm: